Как справиться с токсикозом | МАМИН-ЦЕНТР - курсы для беременных и родителей, занятия для детей
Как справиться с токсикозом
Токсикоз-явление достаточно частое и всегда неприятно для будущей мамы. Сегодня мы с Вами обсудим как же питаться в этот период.

🍏От тошноты,как известно, помогает избавиться кислый вкус. Так что отдавайте предпочтение свежим фруктам с кислинкой.

🍏 Многим помогает снять утренний приступ тошноты принятие легкой пищи еще до подъема с кровати, например, разжевать сухарик.

🍏Пейте много жидкости небольшими порциями. Для поездок в транспорте отлично подойдёт вода с лимонным соком😉

🍏Отдавайте предпочтение лёгкой растительной пище и диетическому мясу(птица,кролик)

🍏Не голодайте! Да, это удивительно. Но во время токсикоза хорошо бы найти то,что вам нравится и кушать! По данным медиков, на пустой желудок чувство тошноты у беременных случается чаще🤓

🍏Ешьте часто и маленькими порциями.

☀️И старайтесь проводить больше времени на свежем воздухе!

 А что вам помогает/помогало при токсикозе и был ли он у вас?
Товар добавлен в корзину
Оформить заказ

Смотрите также
от